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养生堂20160323

发布时间:2016-03-17 16:00:28 浏览量:14

养生堂20160323期

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养生堂20160323视频

  养生堂20160323期,采用演播室访谈结合专题片的方式,以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨。

  BTV北京卫视健康节目《养生堂》讲述 主食中的长寿密码.

主食的简介

  主食是指传统上餐桌上的主要食物,所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源,因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。 一般来说,主食中多含有碳水化合物
  谷类和薯类是中国人民主要的能量来源,我们每一餐都离不开米饭、馒头、大饼、面条或者其他谷类、薯类制品。在农村,这些谷类食物占到居民一日三餐提供能量的80%以上,而城市居民也超过50%。
  主食是指组成当地居民主要能量来源的食物,对我们中国人来说即是谷类作物。例如大米、白面、玉米及其制品,有的地方薯类也是主食的一部分。


小编 jay