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孕晚期可以吃咸鸭蛋吗

发布时间:2014-01-20 16:43:00 浏览量:277

  孕晚期可以吃咸鸭蛋吗
  就孕妇可以吃咸鸭蛋吗正确来说,咸鸭蛋孕妇还是少吃为宜,虽然咸鸭蛋含钙丰富,但大家莫要忘记,咸鸭蛋也含有较高的盐分,而由于怀孕后,孕妇会出现水肿、妊娠高血压等情况,因此,孕妇饮食上,应保持低盐饮食,如若不然,可能会因为高血压、蛋白尿等情况的出现导致先兆子痫发生的危险。


  当然,孕妇也要看到咸鸭蛋含钙高,营养丰富的方面,故而,孕妇饮食最好少吃咸鸭蛋。
  孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高,雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当,极易造成孕妇水肿,尤其是咸鸭蛋,每只咸蛋含有盐10克以上,而人体日需盐量约5~8克。可见,一只咸蛋所含的盐已超过孕妇一天的需要量,加之除咸蛋外,孕妇每天还要食用含盐食物,这样便使盐的摄入量远远超过机体需要量。在人体内,盐和水分是一对孪生姐妹,食盐过多会产生口渴,必然大量饮水,水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力,从而导致孕妇高度水肿。


  值得一提的是,与食咸鸭蛋的道理一样,过多食用腌制食品如咸鱼、咸肉、咸菜、香肠等等,也会造成上述结果。